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신장운동(stretching)!! 과연 효과적인가? 2013년 12월 어느 날. 처가에 갔던 나. 잘 자고 일어나 다음날 일요일 아침 아버님과 조기축구회 축구모임에 참석했다. 전날 눈은 한껏 내려 차에 찍힌 온도는 −10도. 헐. 이런 날에도 축구를 하러 처남과 함께 축구장으로 갔다. 추웠던 만큼 준비운동도 꼼꼼히 하시는 어르신들이었다. 빙 둘러 선 후 구령에 맞춰 스트레칭을 시작하는데 온몸이 끊어질 것 같았다. ㅠㅠ 그때 당시 스트레칭의 효과에 대해 보고난 후인지라 스트레칭하는 동안 회의적이었던 기억이난다. 그 당시 스트레칭이 끝난 후 몸을 움직여 열을 내려고 혈안이 되어 있었던 것 같다. 이처럼 스트레칭은 일반적으로 운동하기 전에 흔히 시행하는 운동으로 널리알려져 있다. 거의 모든 스포츠 활동을 하기 전에는 스트레칭을 하고 있는 것 같다. 물리치료에서.. 2014. 4. 1.
물리치료사가 근력을 중요시하는 이유!! 현직 물리치료사로 근무를 하면서 가까운 곳에 있는 책들을 들여다 보면, 거의 모든 책들에서 "근력(muscle strength)을 중요시하고 있는데요. 많은 책, 논문, 학술대회 등에서 근력을 대단히 중요시하는 바람에 임상 초년생이던 기간 중에는 잠시동안 헬스장에서 근무하는 트레이너와 물리치료사의 역할을 헷갈릴 정도였습니다. '과연 난 물리치료사인가', '트레이너인가', '이건 머 운동시키는 사람만 다르지 하는 일은 똑같네' 등등 많은 생각들을 뿜어냈던 기억이 아른합니다. ㅠㅠ 이제 갓 야생으로 나온 선생님들이 저와 똑같은 문제로 고민하는 기간을 조금이나마 줄일 수 있길 바라며 몇자 적어보고자 합니다. 물리치료사에게 근력은 왜 그렇게 중요시 되고 있는 것인지...ㅎㅎ 최근 근거중심물리치료라는 말이 이슈가.. 2014. 3. 7.
경두개직류전류자극에 관해 번역한 석사학위를 준비하면서 번역했던 논문입니다... 이 주제를 가지고 연구를 진행하고자 하는 분들께 작게나마 도움이 되시길 바라며 허접한 번역실력으로 작업해본 것입니다. 부디 도움이 되길 바랍니다. ^^ (이 논문을 번역해본 것입니다.) 2013. 3. 28.
해결책을 제시하다(십자군 이야기2-시오노 나나미) 3월달 읽을 책으로 선정한 십자군 이야기 세권중 2권을 읽는 중 나에게 절대적으로 필요한 문구가 눈에 아니 머리속 깊숙히 박혀 들어왔다. 책을 다 읽고 서평을 쓴다고 나 자신과 약속했음에도 불구하고, 이 문구가 주는 감동, 가슴 떨리는 진동을 미처 이겨내지 못하고 결국 노트북 그 굳게 닫힌 주둥이를 열어 보았다. "Sit tibi copia, Sit sapientia, Formaque detur, Inquinat omnia sola, Superbia si comitetur." - 성 요한 기사단이 크락 데 슈발리에 내부에 새긴 문구 - 그 의미는 다음과 같다. "네가 유복한 출신이라면 그것은 그것대로 좋다. 네가 지력을 갖고 태어났다면 그것은 그것대로 좋다. 또한 네가 미모를 갖고 태어났다면 그것도 좋다.. 2013. 3. 25.

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